Изпрати стари снимки от Видин и областта

Д-р Марияна Чавдарова: Погрешно е да се започва деня на гладно

Новини - Регионални новини

Д-р Марияна Чавдарова: Погрешно е да се започва деня на гладно
Погрешно е да се започва деня на гладно, каза за Радио “Фокус”- Видин д-р Марияна Чавдарова, началник на отдел "Профилактика на болестите и промоция на здравето" към Регионална здравна инспекция-Видин.
Тя обясни, че закуската е едно от най-важните хранения през деня и не трябва да се лишаваме от нея. „Хората, които се притесняват за своето тегло, трябва да знаят, че закуската дори да е по-калорична не оказва влияние върху теглото, т.е. сутрешните калории не се отразяват по този начин, по който ако същата храна е консумирана вечер, и то след 19 часа”, обясни д-р Чавдарова. Според нея правилното хранене изисква да се увеличи количеството на консумирани пресни плодове и зеленчуци. Препоръчителната доза за възрастен човек е 400 грама на ден. Другите храни, които биха допринесли за здравословния начин на живот, са рибата и рибните продукти. Нормално е да се консумира риба поне веднъж седмично, добави д-р Марияна Чавдарова. Тя каза също, че е добре да се консумират мляко и млечни продукти, но без добавени растителни мазнини, варива и пълнозърнести храни. Количеството на храните с високо съдържание на мазни, сладкарските и тестени изделия трябва да се намалят.
Радио “Фокус”- Видин

Добави във

Submit to Delicious Submit to Digg Submit to Facebook Submit to Google Bookmarks Submit to Stumbleupon Submit to Technorati Submit to Twitter Submit to LinkedIn
Pin it

Силна музика от панаира оглася

News image

Силна музика от панаира оглася до късно вечер част от жилищните комплекси във Видин, предаде репортер на Радио “Фокус”- ... виж още

Comments

Празничен концерт за 82- годиш

News image

С благословението на Негово Високопреосвещенство Видински митрополит Дометиан на 11 ноември в митрополитски храм „Св. Ни... виж още

Comments

Сиромашката кухня на турлаците

News image

Какво означава бел муж? Не е бял мъж на диалектен език, както биха си помислили мнозина.  Бел муж е нещо друго, което х... виж още

Comments

Видинските училища са труднодо

News image

Едно училище на територията на община Видин остава затворено днес, съобщи за Радио “Фокус”- Видин директорът на Региона... виж още

Comments

И през 2013 година Регионалнат

News image

Нова политика на Регионалната библиотека „Михалаки Георгиев” във Видин, цели децата още от ранна детска възраст да я при... виж още

Comments



Радио Гама
Pin it

Дарение

Подкрепа за сайта
Paypal

Исторически календар

Знаете ли, че ....

Емайл за Новини

Име:
Email:

Коментари

Казанлък :: Студентски град :: Варна Online :: kazanlak.com :: резерват северозапад :: снимки и картинки ::targovishte.com :: Обувки Мегияс :: Психолог онлайн :: Take.bg :: Новини Бургас :: Спортни новини от Плевен
Vidin-online.com благодари на :
Краси Каменов, Тодор Цеков, Десислава Димитрова, Радио Фокус, Радио Гама, Ина Тонина, Вестник НИЕ, Вестник Видин